본문 바로가기

분류 전체보기219

삶은 계란을 매일 먹어야 하는 이유 이렇게 중요하다니 매일 삶은 계란을 먹으면 건강에 많은 이점이 있어 식단에 탁월한 추가 효과를 줍니다. 일일 식사 계획에 이를 포함시키는 것을 고려해야 하는 이유는 다음과 같습니다. 영양소 함량이 높음삶은 계란은 필수 영양소가 가득 들어있습니다. 고품질 단백질, 비타민 A, B2, B12, D, E와 셀레늄, 아연, 철분과 같은 미네랄이 풍부합니다. 삶은 달걀 1개에는 약 77칼로리, 단백질 6g, 건강한 지방 5g이 함유되어 있어 균형 잡힌 에너지와 영양 공급원을 제공합니다.    체중 관리에 도움계란은 포만감을 높여 포만감을 오래도록 도와줍니다. 이는 전반적인 칼로리 섭취를 줄이고 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 아침 식사에 삶은 계란을 포함시키면 배고픔을 조절하고 나중에 건강에 해로운 음식을 간식으로 먹는 것을.. 2024. 6. 5.
케이패스 K-Pass 신청 혜택 설명 회원가입 필요서류 꿀팁 K-Pass 제도 요약24년 5월 1일부터 시행되는 K-Pass는 대중교통 이용 시 일정 비율의 비용을 환급해주는 교통카드 제도입니다. 월 15회 이상 대중교통(시내버스, 지하철, 광역버스, GTX 등)을 이용하면 최대 60회까지 환급 혜택을 받을 수 있습니다. 환급률은 일반인 20%, 청년층 30%, 저소득층 53.3%로 차등 적용됩니다.     K-Pass 회원가입 방법이용자가 월평균 7만 원을 지출할 경우, 일반인은 1만 4천 원, 청년은 2만 1천 원, 저소득층은 3만 7천 원을 절감할 수 있습니다. K-Pass 가입을 위해서는 참여 지자체에 주민등록이 되어 있어야 하며, 10개 카드사 누리집에서 카드를 발급받고 회원가입을 해야 합니다. 기존 알뜰교통카드 이용자는 간단한 회원 전환 절차를 거쳐 K.. 2024. 5. 2.
힐스테이트 더 운정 파주 스타필드 빌리지 24년 4월 23일 현재모습 힐스테이트 더 운정경의선 운정역 바로 앞에 49층 높이로아파트가 올라가고 있습니다 <p styl.. 2024. 4. 24.
케이스원격평생교육원 종합미용면허증 취득 가장저렴한곳(추가할인 방법) 안녕하세요^^ 4년 차 남자 눈썹 전문샵을 운영 중인 바이브브로우 대표원장입니다! 아마 이 글을 보고 계신다면 취득을 위해 시간은 얼마나 걸리는지 수강료 등 비용이 궁금해서 오셨을 거라 생각합니다 현재 저도 종합미용면허증 취득을 위해 여러 방면으로 알아보고 시간적인 부분이나 비용적인 부분에서 가장 만족스러운 곳이었던 케이스원격평생교육원에서 수업을 듣고 있어서 간단하게 소개해드리고 추가로 할인받을 수 있는 부분을 알려드리려고 합니다^^ 케이스 원격 평생교육원은 교육부평가인증 학점은행제 원격교육기관입니다! 저도 작년 12월에 수강신청하고 수업을 듣고 있고 벌써 최근에 2번째 학기를 맞이했습니다^^ 출석률 100% 3과목이 첫 학기 때 들은 거고 이번학기에 5과목 듣고 있습니다~ 실습 없이 100% 온라인 수.. 2024. 4. 15.
인테리어 액자 추천, 원하는 사진과 문구로 주문 제작 가능한 캘리액자 인테리어액자로 추천하는 캘리그라피 액자를 소개할게요^^ 액자는 벽에 걸어두거나 바닥에 세워서 인테리어의 완성이자 마무리로 최선의 선택인건 다 아는 사실이실 거예요 ㅎㅎ 예쁜 그림이나 사진으로 보통 많이 하는데 오늘 소개해드릴 스타일은 이 세상에 하나뿐인 손글씨로 직접 써서 제작한 랍니다 항상 기억하고 싶은 명언이나 좌우명, 좋아하는 문장들 있으시죠? 1. 캔버스 액자 지금 보시는 액자는 캔버스 액자입니다^^ 캔버스의 질감이 감성적이라 위에 사진에서 처럼 캘리그래피 글씨만 넣고 싶을 때 추천드립니다! 저희 에서는 3가지 액자로 주문제작이 가능한데요, 1. 캔버스 액자 2. 아크릴 액자 3. 알루미늄 액자 이렇게 3가지입니다! 인테리어에 맞게 원하시는 액자로 맞춤 제작이 가능해서 활용도에 맞게 선택하시면 되.. 2024. 4. 8.
스타벅스 파주 가람점 벧엘교회 옆(주차장 2~4층) 스타벅스 파주가람점 주소: 경기도 파주시 가람로 89 전화: 1522-3232 영업시간: 매일 22시까지(오픈은 오전 7시 or 8시) 운정 벧엘교회 바로 옆이고 가람마을 6단지 맞은편에 위치 파주 벧엘교회 바로 옆에 위치한 에 첫 방문하였습니다 4층 단독건물인데 1층만 매장이고 2층부터 4층까지 주차장입니다! 1층에도 장애인 주차 공간이 있고 전기차 충전 자리도 있습니다! (아래에 보다 보면 사진 나옵니다) 한마디로 주차 공간이 많아서 좋겠죠?ㅎㅎ 4층은 옥상형 주차장인데 날씨에 따라서 운영이 불가할 수도 있다고 합니다! 평일 점심시간인데 2층까지는 차량이 많아서 3층으로 올라왔더니 널널합니다^^ 스타벅스에서 이렇게 편하게 주차를 할 수 있다니 이 정도면 거의 탑클래스 아닐까요? 여기보다 주차 편한 스.. 2024. 4. 4.

티스토리툴바