의자에 앉을 때 허리가 아파요 (의자 방석 리얼후기)

의자에 앉을 때 허리가 아파요

자세교정 의자 방석 직접구매 후기

 

 

 

안녕하세요^^ 다음 티스토리 블로거

황크리에이티브입니다

 

오늘은 평소 의자에 앉아 있으면

허리가 불편하고 기분 나쁜 통증이

계속 있어서 검색하다 알게 된

자세 교정에 도움되는 의자 방석에 대한

리얼 후기를 올리려고 합니다!

 

 

 

학생이나 디자이너, 사무직 직장인들

수험생, 공시생, 게이머 등 하루에 오랜 시간을

의자에 앉아서 생활하시는 분들이 많습니다

 

 

그 외 자동차 운전, 대중교통 이용시에

앉아서 갈 때 등 일생생활 중에

앉아 있는 시간이 꽤 많으시죠.

 

 

보통 건강한 허리를 갖고 계시고

평소 바른 자세를 유지하시는 분들은

의자에 앉을 떄 전혀 불편하시지 않으십니다

 

 

그렇지만 저처럼 척추 허리뼈가 휘어졌거나

골반이 틀어진 분들은 똑바로 의자에 앉는다고

앉아있어도 시간이 지나면 통증이 올라옵니다 ㅠㅠ

 

 

각자 다양하게 치료도 하시고 운동도 하시고

의자도 바꿔보고 하시겠지만 저 같은 경우는

유튜브와 블로그 등 인터넷 검색을 통해

알아본 결과 우선 정형외과나 통증의학과에

방문해서 진단을 받아보기로 했습니다

 

저는 특히 목이랑 허리 두 부위가

일상 생활중에 불편했었습니다

 

 

 

 

정형외과에 가서 엑스레이를 찍고

척추도 휘어져있고

목뼈도 정상 C자형 커브가 아니라

역C자형의 형태를 갖고 있었습니다 ㅠㅠ

역시 이유 없이 불편함을 느끼고 있던 게 아니라

잘못된 자세와 생활습관으로 인해

저의 척추와 경추 뼈, 골반 등이

정상과는 다르게 문제가 있었습니다

 

 

그래서 정형외과에서 도수치료도 받고

집에서 간단한 운동도 하고

많이 좋아지고 있지만 오늘은 의자에

앉을 때 불편한 분들을 위해

제가 구매해서 쓰고 있는 의자 방석에

대해서 포스팅하는 중이니 이 부분을 집중적으로

말씀드리겠습니다

 

 

 

 

제가 여러 가지 검색을 통해 알아본 결과

의자에 앉았을 때 무릎의 위치와

엉덩이에 위치를 비교해 봤을 때

무릎보다 엉덩이가 위에 있는 게

올바른 자세라고 하더라고요

 

처음 사진을 보면 방석 없이 제가 평소에

앉아 있는 모습인데요

 

거의 무릎과 엉덩이가 직선에 가깝습니다

그리고 의자 자체가 고가의 좋은 의자가

아니고 일반 사무용 의자를 쓰다 보니

더 불편한 점도 있었던 것 같습니다

 

그렇다고 비싼 의자를 다시 구매하기는 그렇고

알아보다 의자 방석을 찾았습니다

 

 

우선 같은 곳에서 두 가지 제품을 구매했습니다

리뷰도 호불호가 갈렸고

하나는 좀 딱딱한 편이고

하나는 푹신푹신해서 어느 게 저한테 맞을지 몰라

어차피 편한걸 주로 쓰고 다른 의자에

쓸 수 있으니 배송비도 아낄 겸 두 가지를

구매했습니다

 

가격이 일단 저렴해서 부담 없이 구매하기도 했고요 ㅎㅎ

 

 

 

 

우선 이 제품이 저는 둘 중에 더 잘 맞았고요

공시생 꼬리뼈 방석으로 유명하다고 하네요

잔디로 3D 방석이란 이름인 제품입니다

 

 

인체공학적 설계와 복원력이 우수한

고밀도 메모리폼 내장재를 사용하여

장시간 앉아있어도 편안하며 자세를 바르게

만들어 준다고 설명되어있습니다

 

 

꼬리뼈, 엉덩이, 허벅지에 맞게

설계되어서 하중을 골고루 분산시켜주어

하체의 피로를 완화시켜주는 효과가 있다고 합니다

 

 

 

 

 

통기성이 좋은 에어메쉬 커버로

사계절 쾌적하게 사용할 수 있겠네요

 

 

 

 

커버 불리가 간편한 지퍼로 되어있어

세탁을 따로 할 수 있습니다

 

 

 

 

처음에는 모르고 가운데 뚫린 부분에

엉덩이를 넣는 줄 알고 꼬리뼈가 아팠는데

그게 아니라 뒤쪽까지 전체적으로

앉아서 사용하는 거더라고요 ㅎㅎ

 

처음에는 어색해서 불편한 감이 있는데

2~3일만 지나도 확실히 적응되서

오히려 방석이 없으면 불편해서

못 앉겠더라고요

 

평소 의자에 앉으면 불편하고

허리 통증을 느끼시는 분들에게

강력하게 추천드리고 싶은 제품입니다

 

 

 

 

 

이 제품은 메모리폼 메쉬 방석이란

이름의 제품이었습니다

 

처음 제품과 비교해보면 일단 높이 감이

더 높고 앉았을 때 더 딱딱한 느낌이 들어서

저 같은 경우는 처음 제품이 더 맞았습니다

 

 

어쨌든 사람들 각자 느끼는 정도의 차이가 있어서

둘 중 어느 제품이 좋다고 추천은 못 드리겠고

평소에 부드러운 촉감을 좋아하시는지

조금 딱딱하더라도 꽉 잡아주는 느낌을

좋아하시는지 선택하시면 될 거 같습니다

 

 

 

사실 이 제품은 잘 안써서 지금 포스팅을 하면서

앉아보고 있는데요

생각보다 이 제품도 편하네요 ㅎㅎㅎ

 

결론은 두 제품 다 없는거보다는

훨씬 도움이 된다는 점입니다!!

 

 

 

목도 그렇고 허리, 골반도 그렇고

다들 휘어진 정도나 휘어진 방향 등

모두 다르게 때문에 정답은 없는 거 같습니다

 

우선 가까운 정형외과나 통증의학과 가셔서

엑스레이도 찍어보시고 의사에게 진료를

받으셔서 자신의 상태를 파악하는 게

첫 번째인 것 같습니다

 

 

그리고 적절한 치료와 운동을 하시고

그 외 부가적으로 이런 방석이나

의자 등 자신에 맞는 걸 구매하셔서

도움을 받는게 좋은 것 같습니다

 

 

저는 도수치료 2번 받고 많이 좋아졌어요

10번은 받아야 된다고 하는데

다시 불편해지면 더 가서 받을 생각입니다

도수치료 비용이 생각보다 비싸더라고요

보통 한 시간에 ①⑧만원 했던 거 같아요

 

그렇지만 실비보험이 적용되기 때문에

실비 있으신 분들은 통증 있을 때

부담 없이 가서 받아보시길 추천드립니다

 

 

더불어 저처럼 목 안 좋으신 분들은

제가 올린 목 어깨 마사지기 리얼 후기도

봐주시면 감사하겠습니다^^

 

2만원대 가성비 좋은 제스파 목 어깨 안마기

 

 

목, 어깨, 허리 등

통증으로 고생하시는 분들께서

혹시 궁금한 점 있으시면

댓글로 문의주시면

제가 아는 한도 내에서 답변드릴게요

 

그럼 다들 건강한 삶 되시길

바랄게요~^^